Mastery Program

RESET RETREAT

in Hotel Kouty​

20.-22. März

Frühling Reset für Körper und Geist

Fast jeder von uns weiß, was gut und wohltuend für uns ist. Wir wissen es nicht nur, wir wollen es auch oft. Und obwohl wir es wollen, tun wir es normalerweise nicht. Und das ist der Grund, an unserem RESET-Programm teilzunehmen, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln und Theorie in die Praxis umzusetzen!

Sie werden Meister Ihres Lebens!

RESET RETREAT ist ein einwöchiger bis dreiwöchiger Retreat, bei dem Sie Ihren Geist und Körper vollständig erneuern. Den Teilnehmern bekommen eine unglaubliche Steigerung von Energie, Gesundheit und Produktivität. Dank geeigneter Routinen am Morgen und am Abend, sorgfältig ausgewählter Aktivitäten, Ruhe und gesunder Mahlzeiten werden Sie sich friedlicher, ruhiger, voller Kraft und Energie fühlen und bereit sein, das Leben besser zu leben. Retreat wird von Jaromír Opatrný, Petra Gulašiová oder Sifu Ješe Gyatso geleitet.

Retreat findet in der malerischen Umgebung des Hotels Kouty im Herzen des Tschechischen Republik statt. Es besteht aus einem strukturierten Programm, das auch freiwillige Gruppen- und Einzelaktivitäten umfasst. 

Kommende Themen und Termine

20.-22. März

Frühling Reset für Körper und Geist
140
  •  
  • Für diesen Preis erhalten Sie Vorträge, Unterkunft und Verpflegung



Unverbindliche Anfrage - Reservierung des Regenerationsaufenthaltes

Programm & Details

Der frühe Vogel fängt den Wurm

Dank der 6:00 Uhr morgens Weckruf, entdecken Sie die Schönheit der Morgenenergie, Klarheit des Geistes, Morgenproduktivität und Potenzial.

Ein Spaziergang durch die Natur

Ein Spaziergang durch den Wald, Wiese oder See bringt Sie zu intensiverer oder meditativer Entspannung.

Meditationstechniken

Das Beruhigen und Hervorrufen eines positiven Geisteszustands bringt Ihnen ein anhaltendes Gefühl von Glück und Zufriedenheit. Sie gewinnen die Kontrolle über Ihren Geist und Körper, eine bessere Gesundheit, Produktivität und ein Gefühl der Erfüllung.

Adler Chi-kung Training

Der moderne Chi-Kung-Adler im Nest wird Ihnen helfen, Ihre Batterien aufzuladen und tiefe Ruhe zu finden.

Detox Diät

Genießen Sie gesundes und nahrhaftes Essen. Fasten ist auch eine Option. Wir empfehlen keinen Alkohol, obwohl wir es auch außerhalb des Retreats genießen.

Viel Schlaf und Ruhe

Sie werden sich in der besten Schlafphase zwischen 22:00 Uhr und 2:00 Uhr morgens vollständig regenerieren. Deshalb Zeit zu schlafen ist um 21:30 Uhr.

Sport und Körperverstärkung  

Gehen, Laufen sowie andere Übungen und Sportarten stärken den Körper, stärken die Energie, entspannen den Geist und stärken die Selbstdisziplin. Lassen Sie sich nach Ihrem Geschmack und Ihren Möglichkeiten verwöhnen. Auch die Yogastunde ist im Programm enthalten.

Thematische Vorträge

Sie lernen interessante Ideen und Inspirationen, um mit dem Geist zu arbeiten, Sport zu treiben, einen starken Willen zu bewahren und Konzentration, Produktivität und Leistung zu steigern.

Wir beraten und unterstützen Sie professionell bei allen Aktivitäten.

Warum Reset?

Taten statt Worte

Anstatt über gesundes Leben, Essen, Aufstehen, Trainieren, Meditieren oder Ausruhen zu theoretisieren, werden Sie alles in der Praxis erleben. Sie werden den sicherlich Unterschied spüren.

Gemeinsam werden wir unseren Willen stärken

In einer Gruppe von Menschen, die dasselbe Ziel verfolgen, stärken Sie Ihren Willen und überbrücken den schwächsten Punkt auf dem Weg zu einem besseren Leben. Wir sind unser größter Feind. Selbstdisziplin, Selbstdisziplin ist ein Schlüsselfaktor für die Zufriedenheit in unserem Leben.

 

Nach einer Woche RESET fühlen Sie sich erfrischt und gestärkt. Sie werden mit dem Erfahrung über das notwendige Wissen und  die Werkzeuge gehen, um ein  besseres und gesünderes Leben zu führen. Gleichzeitig werden Sie wissen und fühlen, dass Ihr Leben in Ihren Händen liegt, und nur Sie sind dafür verantwortlich.

Sie erwerben Fähigkeiten für den Alltag

Sie erlernen die Grundlagen von Übungen und Techniken, die zu einer Entspannung Ihres Körpers, Stärkung der Energie, Beruhigung, höherer Konzentration, höherer Konzentraton, höherer Leistungsfähigkeit und zur eines positiven Geisteszustands führen.

Schaffe neue und nützliche Gewohnheiten

Während Ihres Aufenthaltes lernen Sie, neue Gewohnheiten in die Praxis umzusetzen und  nach dem Reset weiter zu üben.

Instructor

Sifu Yeshe Gyatso

Sifu Yeshe Gyatso wurde geboren und lebt in Wales, Großbritannien. Seine Lebensreise war jedoch von Anfang an mit dem Osten und seinen Künsten verbunden. Auf seiner Reise erhielt er Anweisungen und Übermittlungen von mehr als dreißig tibetischen Meistern, darunter Gesh Tenzin Namdak Rinpoche, Seine Heiligkeit der 14., der verstorbene Dudjom Rinpoche.

Im Alter von elf Jahren begann er Judo zu üben und verbesserte seine Fähigkeiten für die nächsten acht Jahre. Während dieser Zeit erhielt er die Praxis des Zen und die Kunst des Katsu (Erwachen).

Später widmete er sich dem Karate im Zen-Shin-Riju-Stil und dem Shotokan, in dem er das Sandan-Level (dritter Dan schwarzer Gürtel) erreichte. Er studierte und praktizierte auch verschiedene andere Kampfkünste, darunter Ju-Jitsu, Aikido und Tai-Ji.

1992 entwickelte Sifu Yeshe mit Unterstützung von Dr. Lam das Chi-Kung-System, das er „Eagle in the Nest“ nannte. Es basierte auf Chi-Kung „Nine Circles“ und „Secret Yin & Yang Transmission“, die Sifu Yeshe von Dr. Lam erhielt.

Bei der Schaffung dieses Stils nutzte Sifu Yeshe seine Erfahrung und sein Wissen über die Natur der Bewegungen, die er in den Kampfkünsten erworben hatte. Dieser Stil wurde speziell für die westliche Welt entwickelt.

Sifu Yeshe Gyatso unterrichtet seit mehr als 21 Jahren auf Tschechisch sowie in anderen Ländern wie Dänemark, Island und Amerika.

Petra Gulašiová

Unsere westliche Zivilisation führt ein sehr schnelles Leben. Unser Geist ist damit beschäftigt zu überlegen, wie man am besten eine Menge Geld verdient, um in Wohlstand zu leben und alle Freuden dieser Welt zu genießen. Daran ist nichts auszusetzen, wenn wir uns selbst, unsere Menschlichkeit nicht vergessen und die Fähigkeit verlieren, die kleinen Dinge zu genießen. Unser Leben ähnelt oft dem eines Roboters, bei dem es häufig zu Burnout, Energieverlust und Gesundheitsproblemen kommt.

Ich spreche aus eigener Erfahrung. Ich habe jeden Job in vollen Zügen ausgeführt und gleichzeitig mehr gegeben, als ich erhalten habe. Ich konnte meine eigene Energie nicht verwalten und ließ meinen Körper und Geist mehrmals auf den Boden sinken. 

Warum Chi-Kung und Yoga?

Rückenschmerzen brachten mich zum Yoga. Ich praktiziere es seit 5 Jahren und weil ich es besser verstehen wollte, nahm ich an einem einjährigen Yogalehrerkurs in Wien teil. Yoga hat mir geholfen, meine Fitness und Flexibilität zu verbessern. Meine Rückenschmerzen verschwanden und ich lernte mich zu entspannen.

Ich habe mich auch das zweite Jahr dem Chi-Kung verschrieben: Arbeiten mit Energie, was eine hervorragende Kombination mit Yoga ist. Nach mehreren Chi-Kung-Kursen – Eagle in the Nest (entwickelt von uns, die im Westen lebten), schrieb ich mich für einen einjährigen Kurs für Instruktoren ein. Es ist ein kleines Wunder, das ich erlebt habe und das mich bewegt hat.

Beide Übungen sind eine schöne Möglichkeit, sich selbst zu finden. Sie werden sich Ihres Körpers bewusster und nähern sich ihm gleichzeitig sensibler. Sie werden anfangen, mehr Energie zu haben und Ihre Gesundheit verbessert sich. Ich lebe ein glücklicheres und befriedigenderes Leben. Ich schätze die kleinen Dinge, den Moment „hier und jetzt“ und am allermeisten respektiere ich mich selbst wie ich bin. Erfahrung und Gefühle sind unbeschreiblich. Es zu erleben ist der beste Weg, es zu verstehen.

Ich bin nicht nur ein begeisterter Yogi- und Chi-Kung-Instructor, ich liebe es zu tanzen und Zeit barfuß in der Natur zu verbringen. Yoga und Chi-Kung bieten mir eine wunderbare Lebensweise, indem ich neue Dinge lerne, die ich in meinem täglichen Leben verwenden kann. Ich danke allen, die mich auf dieser Reise begleiten.

Weil diese effektiven Praktiken mir so sehr helfen, habe ich beschlossen, sie weiterzugeben.

Wir bauen für Sie ein Wellness-Center im Herzen unserer Republik, in dem Sie Ihr verlorenes Gleichgewicht wiederfinden können dank unseres Rückzugs oder einfach durch die wunderschöne Landschaft, die Sie inspiriert …

Wir freuen uns, Sie kennenzulernen. Namasté.

Petra

Autor des Programms

Jaromír Opatrný

RESET entstand aus meiner eigenen Notwendigkeit, von Überlastung und Stress in einen gesünderen Zustand zurückzukehren. Zuerst habe ich diesen Lebensstil in Griechenland auf einem Boot praktiziert, auf dem ich das Glück hatte, den ganzen Sommer und oft alleine zu verbringen.

Bereits nach einer Woche gesunder Lebensweise, Meditation, Sport, Chi-Kung, gesunder alkoholfreier Ernährung (ansonsten bin ich ein Liebhaber von gutem Bier und Wein) und genügend Schlaf fühle ich mich wiedergeboren und jeden Tag vertieft sich dieses Gefühl, obwohl gleichzeitig arbeite ich intensiv per E-Mail und Telefon und gehe gelegentlich zu Besprechungen. Ich möchte diese Erfahrung anderen Menschen in der wunderschönen Landschaft von Vysočina anbieten.

Ich arbeite seit 26 Jahren in der Logistik. Ich führe ein Leben in einem sehr stressigen und anspruchsvollen Umfeld. Ich habe mit 17 angefangen, als ich nach New York ging und dort spülte ich das Geschirr und fegte den Boden in den Lagerhäusern. Nach dieser Erfahrung machte ich mich mit 18 Jahren selbständig.

Vor ungefähr 13 Jahren hatte ich das Gefühl, dass ich so nicht mehr weitermachen kann und ich brauche eine Veränderung, RESET, und ich fing an zu meditieren und Chi-Kung. Obwohl es sich um nicht-materialistische Aktivitäten handelte, stieg mein Geschäft paradoxerweise um das Zwanzigfache und dehnte sich auf 8 Länder aus, anscheinend dank der Arbeit mit dem Mind, die zu Entspannung, Konzentration und höherer Leistung führt.

RESET ist für alle da, die sich regenerieren, entspannen und Kraft für mehr Leistung tanken oder sogar an ihre Grenzen gehen müssen. Ich freue mich, Sie kennen zu lernen.

Kommende Themen und Termine

20.-22. März

Frühling Reset für Körper und Geist
140
  •  
  • Für diesen Preis erhalten Sie Vorträge, Unterkunft und Verpflegung

Kommende Themen

Mögliche Preisnachlässe für Bedürftige:
Wenn Sie an unseren Retreats interessiert sind, aber momentan nicht genügend Geld zur Verfügung haben, kontaktieren Sie uns.

Die Kurse können, abhängig von der individuellen Situation, kostenlos, mit Ermäßigung oder in Raten an einige wenige Personen vergeben werden. Sie sind jedoch sehr individuell und die Kapazität ist begrenzt.

Stornierungsbedingungen:

6 – 0 Tage vor Anreise: 100% Gebühr, 0% Rückerstattung
13 – 7 Tage vor Anreise: 70% Gebühr, 30% Rückerstattung
20 – 14 Tage vor Anreise: 50% Gebühr, 50% Rückerstattung
31 – 21 Tage vor Anreise: 30% Gebühr, 70% Rückerstattung

* Sind Sie an anderen Terminen des Reset Retreats interessiert?

Wir senden die Daten an Ihre E-Mail. Bitte bewerben Sie sich auf der Website.

Kontakt für Reservierungen:

Wir sind Montag bis Freitag von 9.00 bis 13.00 Uhr für Sie da.
Außerhalb dieser Zeit können Sie uns per E-Mail kontaktieren und wir werden innerhalb von 24 Stunden antworten.

"Während wir unsere Zeit zögern und aufschieben, entgleitet uns das Leben. "

Seneca